たまには健康のことも

あしたのために その1

半身浴と冷シャワーを1セットとして、4セットくらいをおこない、
12時までに睡眠をとるべし。

と教えてもらったので、昨日やってみました。
半身浴はよいですが、冷シャワーは思わず声が出てしまいました。

でもやってみると爽快な気持ち。
是非お試しください。

冷水ですので無理はしないで下さいね。

お風呂にメガネを掛けて入られる方にオススメ
熱に強いレンズありますよ。